Sahabat, Pernahkah anda merasa nyeri atau sakit pada tubuh anda apaterlebih pada bagian pencernaan setelah anda makan? itu terjadi karena kebiasaan buruk yang tanpa disadari kita lakukan selalu, agar supaya kita tidak merasakannya lagi ikuti beberpa anjuran di bawah.
Para ahli membuktikan bahwa merokok satu batang setelah makan sebanding dengan sepuluh batang rokok.
Hindari Konsumsi Buah
Makan buah setalah makan dapat menyebabkan perut menjadi kembung karena udara. Oleh karena itu baik mengkonsumsi buah setelah 1- 2 jam atau 1 jam sebelum makan.
Jangan Minum Teh
Teh mengandung kandungan asam yang tinggi. Zat ini akan menyebabkna protein dalam makanan akan mengeras sehingga sulit untuk dicerna.
Jangan Mandi
Mandi akan meningkatkan aliran darah ketangan, kaki & tubuh sehingga sejumlah darah disekitar perut akan menurun. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan didalam perut.
Jangan Langsung Berjalan-jalan
Berjalan setelah makan meneyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan.
Jangan Tidur-Tiduran
Makan yang dikonsumsi tidak akan mampu dicerna dengan baik. sehingga dapat menyebakan infeksi usus dan lambung.
Postingan
0 komentar:
Posting Komentar